あした、あさって

明日にも使える、やさしい暮らしのためのお役立ち情報・記事をお届けしていきます

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  毎日の新習慣、心も身体もほっとくつろぐ
  ワンポイント・デジタルデトックスのススメ

  スマートフォンは生活になくてはならないものになりました。スマートな生活に必要なもの、でも心をデジタルで埋めてしまう前にちょっと離れる時間を作りませんか。デジタルデトックスについて考えてみましょう。

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  ミネラル豊富な半干し野菜を楽しみませんか？
  旨みが凝縮され料理の幅も広がります！

  干し野菜やドライフルーツは、古くからの保存方法の一つとして世界共通の文化として根付いています。干すことで旨みが凝縮される為、現在はカリカリに干しての保存だけでなく、半干したものでの調理も人気があります。

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  毎日の洗顔、洗髪に石鹸は時に過剰な場合もあるという話

  毎日の洗顔、洗髪に使われる顔用石鹸やシャンプー。
  でもそれって、本当に毎日必要でしょうか？たまにはお休みするのもアリかもしれませんよ。

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  捨てたらもったいない「保冷材」の活用法

  ケーキなどを買ったときにつけてもらえる「保冷材」を上手くリサイクルしてエコ生活に役立てましょう。

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  夜桜も綺麗だけど、朝の桜も素敵です！

  夜、ライトアップされた桜を見るのはなんとも趣深いものですが、朝の桜もとても素敵です。少し早起きして楽しみませんか？

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  素材に旨みを加え、味を引き立たせる
  こだわりの自然塩を使ってみませんか

  いつも料理にはどんな塩を使っていますか？キッチンソルトもいいですが、自然塩はミネラルも豊富で、料理の旨みもアップします。詳しくみていきましょう。

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  好きな事と組み合わせた習慣で新陳代謝をアップ！
  健康的な体を維持するヒント

  スポーツが苦手な方でも大丈夫。趣味も兼ねた行動で無理なく新陳代謝をアップできます。気持ちの良い季節には公園や歩いて回れる場所などに出かけ、楽しみながら痩せやすい身体を手に入れましょう。

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  赤ちゃんの出産祝い、可愛いお洋服を贈りたい！

  身近な人の出産には、かわいい洋服を贈って、それを着たところを見たい、なんて思ってしまう人も多いもの。
  でもちょっと難しい、赤ちゃんの洋服のサイズ。これをまずは攻略しましょう。

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  栄養たっぷり、
  色鮮やかな春のワカメで食卓をいっぱいにしませんか？

  ワカメといえば今は乾燥ワカメや塩蔵ワカメが年中使えるので旬がいつなのかを知らない人もいるのではないでしょうか。ワカメの旬は、春。3～5月が最盛期です。

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  公園で花見もいいけれど・・・
  「多摩森林科学園」で多種の桜を楽しもう

  桜の開花や満開が待ち遠しい季節になりましたね。並木や公園の桜もいいですが、山に咲く桜も味わいがあります。この記事では、東京都にある多摩森林科学園についてご紹介します。

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  手触り、吸水力、丈夫さ。タオルに何を一番求めますか？

  私たちが日常的に使っているタオル。バスタオルやフェイスタオル、持ち歩きには普通のハンカチよりも、
  タオルハンカチが主流になっているほどですね。
  デザインもさまざま。タオルを買う時、何を重視していますか？

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  老廃物をデトックス。 体にいい汗、かいていますか？

  大人になると、汗をかく機会が減ってきます。
  だけど発汗は、美容、健康にとっても大切なことなのです。
  ここでは発汗の効果をお教えします。

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  やさしい色合いが素敵！
  コーヒー染めにチャレンジしませんか？

  紅茶染めはよく聞きますが、コーヒーでも自然な色合いが楽しめます。味わいや香りだけではなく、目でも手でも楽しんでみませんか？

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  身近にある香草で、手軽で美味しい
  フレッシュドライハーブの作り方

  ハーブは美味しいだけでなく薬効もあり、美容と健康そして美味しい毎日に欠かせないものです。乾燥とフレッシュハーブのよいところをぎゅっと凝縮したようなフレッシュドライハーブの作り方をご紹介します。

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  お気に入りのセーターを来年も着るためのお手入れのポイント

  衣替えの前に確認しておきたい、衣類のお手入れ方法についてご紹介します。

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  家計にやさしくエコになる カーシェアリングという選択

  近年、カーシェアリングの需要が高まっています。車がないと生活出来ないような地域では、なじみがないかもしれません。でも、駐車場代が高額な都市部では目につくようになってきました。人気のわけを探ります。

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  春を探しに近場の山へ行きませんか？
  関西近郊、春山ハイキングの魅力！

  春は低い山でも自然を充分に楽しめるハイキングに適した気候です。初心者でも安心して楽しめる関西の山をご紹介します。家族や友人と気軽に出かけて是非、春を満喫してください。

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  美容にもダイエットにも！チアシードでキレイを手に入れよう

  スーパーフードとして人気のあるチアシードはもう試しましたか？とても手軽に生活に取り入れられるスーパーフード、まだ試していない方は要チェックです。

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  これは使える！『重曹クレンザー』のちょい足しワザ

  重曹をクレンザーとして利用している人も多いですが、さらにもうひと工夫を加えるとさらに実用的になります。

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  三陸の魅力を再発見！
  地域の復興は内側からのエネルギーと外からの賛同が大事！

  東日本大震災から5年が経ち、ボランティアの数も寄付金も大幅に減っていますが、除草ボランティアや漁業支援などまだまだ外部からの力を必要としています。普通の人ができる支援について考えてみました。