透明感アップ☆ココロと身体を綺麗にする鉄瓶美容のススメ

南部鉄などの鉄瓶で沸かしたお湯は、雑味が抜けてまろやか。お茶やコーヒーが美味しくなるだけでなく、
美容にもいいことがわかっています。白湯を飲む健康法にもピッタリです。

火にかけた黒い小さな鉄瓶からしゅうしゅうと湯気が噴き出す様子は、いつか見た懐かしいシーンのようで
気持ちがほっこりあたたかくなります。黒くてコロンとしたレトロなフォルム、歴史を感じさせるデザインと
質感は、古き良き時代からそのまま受け継がれてきたものです。

この鉄瓶で沸かした白湯を飲む健康法が、こだわりのある女性たちの間でブームになっています。
やり方は簡単。鉄瓶でお湯を沸騰するまで沸かし、湯呑かマグに注ぎ少し冷まします。体がお風呂に
つかるのに丁度よい温度くらいが効果的だそうです。そして、それをそのまま飲むだけです。

電子レンジや普通のヤカンでもお湯はわかせますが、鉄瓶でわかすと白湯の美味しさがより引き立ちます。
鉄瓶で沸かすことで水道水に含まれるカルキ（塩素）が除去され、さらに鉄瓶の中の微量の鉄分が溶け出すのが
美味しさの理由だそうです。

美味しいだけではなく鉄分が補給できるなら、貧血気味の女性には嬉しいですよね。
もちろんお茶やコーヒーを淹れればぐんと美味しくなりますし、赤ちゃんのミルクや
子どもの飲物にもおすすめです。

お湯の香りも楽しむように、ゆっくり深呼吸しながら白湯をいただいてみましょう。美味しいだけでなく、
口から喉へ、喉から内臓へとあたたかさがじわじわと広がり、お風呂につかったようなほっこり感に。

朝飲めば頭と体を優しく目覚めさせ、就寝前に飲めば良質の睡眠をもたらします。長く続けることで
自律神経の働きを整える効果も期待できるそうです。

また、鉄瓶は長持ちするのでコストパフォーマンスは最強です。お手入れ次第では半世紀以上使える優れもの。
鉄は錆びやすいので水分がついたまま放置しない、ガスにかける時は強火は禁止、中を金のたわしで
ゴシゴシ洗わないなど、使用上にはいくつかの注意が必要ですが、コツを覚えれば難しくはありません。

また、選ぶ際には品質で選びましょう。南部鉄器など昔ながらの製法で作られたものや、作り手の顔が
みえるものなら安心です。

のんびりとお湯の沸く音を楽しみ、目でお気に入りの形を愛で、美味しい白湯でくつろげば、心身が自然と
くつろいでくるのを感じるでしょう。だんだん体の隅々にまで元気がいきわたってくるのが実感できます。

体調や自律神経が整えばお肌の透明感もアップ。他にも冷え性の改善やデトックス、ダイエット効果も
期待できます。白湯を飲むだけでこれだけの効果が期待できるなら、是非やってみたいですね。

鉄瓶美容、はじめてみませんか。

by kinari