今日からできる、美容にも健康にも効果バッチリの蒸しタオル！

電子レンジで温めるだけでできる蒸しタオルは、美容面でも健康面でもいいことばかりです。
さっそく今日から試してみませんか？

蒸しタオルは昔から美容や健康に取り入れられています。以前は蒸し器で温めていましたが、今では
電子レンジで簡単にできます。

厚みのあるフェースタオルを用意し、長い方で三つ折りにします。
水に浸して固めに絞って、電子レンジで1分程度温めます。温かさが足りない場合は、さらに少しずつ、
温めてください。
ちょっぴり熱いけれど気持ちがいいというぐらいがオススメです。

また、電子レンジではなく、フェースタオルをお湯に浸して固めに絞ると、もうそれだけで蒸しタオルの
完成です。お茶を飲んだついでに、余ったお湯で蒸しタオルを作ってみましょう。

電子レンジやお湯から取り出す時には、火傷をしないように注意してくださいね。

美肌への第一歩、まずはクレンジングをしっかりとですね。
メイクをしたままの状態で、蒸しタオルを顔にのせ、しばらくそのままにしましょう。
タオルが冷めてきたら、いつも通りにクレンジングと洗顔をします。
最後に冷水で毛穴を引き締めましょう。
いつもより、すっきりとクレンジングができますよ。

洗顔の後も蒸しタオルはパワー発揮です。
洗顔後にタオルを顔にのせてしばらくゆっくりします。タオルが冷めてきたら、いつもの基礎化粧品で
お手入れしましょう。毛穴が開いて、基礎化粧品がいつもよりも浸透します。
お手入れの後には、先ほどのタオルを水に濡らして絞り、顔にのせましょう。これで毛穴も締まります。

また、朝起きて鏡を見ると、くすみやクマが出ていてビックリ！というような時も蒸しタオルの出番です。
蒸しタオルと冷たいタオルを用意し、交互に顔にのせます。血行が良くなって、解消できます。

美容だけではなく、蒸しタオルは身体の様々な悩みも解消してくれます。

最近忙しくて肩こりが…という方はぜひ試してみましょう。
こりのひどいところに蒸しタオルを当てます。しばらくゆっくりします。血行が良くなり、肩こりが和らいで
いきますよ。また、寝る前に行うと身体も温まってくるので、深い眠りも期待できます。

パソコンやスマートフォンで疲れた目にも効果的です。
疲れてきたなと思ったら、ハンディサイズの蒸しタオルを目の上にのせて10分ぐらいゆっくりしましょう。
血行が良くなって、さわやかな気分になりますよ。

また、鼻づまりになってしまった時もぜひ蒸しタオルを！
鼻を蒸しタオルで包むようにすると、血行が良くなって、鼻づまりが解消されます。寝る前に試してみると、
すっきりして熟睡できそうですね。

手軽にできる蒸しタオル、美肌のお手入れは週に2日程度が良いでしょう。
また、温度は顔にのせる前に手で確認してください。

それでは、さっそく今日からお試しを！

by　ろぷまま