お部屋の「香り」どうしてる？
手軽でエコに「香り」を楽しもう

市販の人工的に作られた香りではなく、自然からの恵みである精油を使った香りを
積極的にとりいれて生活してみませんか。

毎日の生活の中で、香りはとても重要ですね。アロマテラピーに代表されるように、
「香り」には心身をリフッシュしたり改善に導いたりと、さまざまな効果があるとも
言われています。みなさんはどんな「香り」を生活に取り入れていますか？

ルームフレグランスも近年は市販のものがいろいろとあります。手軽で便利ですよね。
ですが、なるべくなら自然に近いものを、と思う方も多いはず。特にペットや赤ちゃんの
いるご家庭はなるべく自然のものを取り入れたいですよね。

そこで今回は精油を使った手作りルームフレグランスの作り方、楽しみ方をご紹介します。
使う精油によって「香り」だけでなく植物のもつ様々な「ちから」を活用できますよ。

近年、雑貨店などでもよく見かけるようになったリードディフューザー。置くだけで電気代も
かからないし、とても手軽に香りを楽しめますよね。このリードディフューザー、簡単に自分で
作れるってご存知ですか？ここでは2種類、ご紹介します。

用意するものはたった4つだけ。

1.無水エタノール　2.お好みの精油　3.瓶（なるべく口の狭いものがおススメ！）
4.竹ヒゴなどの細い棒　数本

1と2を混ぜて、用意した瓶に入れ、棒をたてるだけ！
あっという間にできてしまいます。

2つ目は、夏インテリアにぴったりの重層をつかった置き型デフューザー。
用意するものは

1.重層　2.お好みの精油　3.ボウル状のガラス容器　4.貝殻やビー玉などの夏らしい小物

容器に重層を入れ、ここに精油を振りかけ、ざっと混ぜます。重層の白さをビーチに
見立ててあとは貝殻やビー玉などをディスプレイするだけ。重層には、消臭・除湿効果が
ありますので、湿気とりとして玄関や水回りのちょっとしたインテリアにとてもおススメです。

どちらもとっても簡単ですよね。使う瓶やガラス容器にこだわってもよし、リボンや
マスキングテープなどでデコレーションしてさらにおしゃれなインテリアに仕上げてもよし、
楽しみは無限に広がります。

使う精油はどんなものを選べばいいの？と迷ってしまう方へ、夏におススメ精油を2つ
ご紹介します。

一つ目は、体の抗体機能を向上させ、また抗菌効果があるといわれる精油です。
なんと、お部屋の空気自体を浄化する効果も期待できるんですよ！代表格としては
ティートリー、ペパーミント、ローズウッド、レモン、ラベンダーなど。柑橘系の精油も
とても相性がいいので一緒に使うのがおススメ！夏風邪予防にぜひ試してみてください。

二つ目は虫よけ効果のあるもの（殺虫効果はありません）。代表的なものとして、
ユーカリ（ユーカリシトリオドラ）、シトロネラ、ゼラニウム、レモングラス、若干効果が
低いもののペパーミントも。
こちらもスッキリとした清涼感のあるさわやかな香りのものが多いですね。香りの
刺激が強いなと感じる場合には、ラベンダーやスイートオレンジなどのマイルドな
香りの精油もブレンドしてお使いいただくといいですよ。

市販のものもいいものはたくさんありますが、自然でエコで節約にもなるのは精油で
香りを楽しむ方法です。良い香りは体も心もとってもリラックスしますよね。自分にあう、
好きな香りを探して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

精油の中には、刺激の強いものもあり、妊娠中や3歳未満の乳児、ペットに使う場合には
注意が必要なものもありますので、念のため事前に調べてからお使いくださいね。

by こつぶっこ